Archives de Catégorie: Pratique

Kit de survie au travail

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OLYMPUS DIGITAL CAMERACertes, le travail a toujours eu une connotation de contrainte (l’étymologie du mot renvoie au latin tripalium qui désigne un instrument de supplice) et j’ai toujours en tête cette phrase de Sacha Guitri « l’homme n’est pas fait pour travailler, la preuve, c’est que ça le fatigue! », mais tout de même, j’ai l’impression que la vie d’employé lambda est devenue plus difficile ces derniers temps.
Des méthodes managériales édifiantes, des cadres sous stress et qui reportent ce stress sur leurs équipes, des comportements de moins en moins civilisés (vociférations, humiliations publiques, injures), des mails et appels qui surviennent le soir, le week-end et en congés avec des demandes dont il est attendu qu’elles soient exécutées, ont commencé à faire leur apparition depuis quelque temps. Lire la suite

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Cahier d’humeur du jour à partager avec les enfants

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3250251704_4ce701fc48_zJe souhaite partager avec vous cette belle trouvaille qui m’a été soufflée par une véritable fée, dont je parlerai dans un prochain post, Les cahiers d’humeur.
Je les appelle ainsi mais chacun pourra adapter. Lire la suite

Retrouver rapidement une énergie positive 1 : Kundalini Yoga

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dennisCe week-end, réveil maussade et énergie en berne, un fond de tristesse inexpliquée et une sérieuse tendance à voir tout en négatif.
4526748750_5f222e6f5e_zLa bonne nouvelle, c’est que maintenant, je dispose d’outils pour renverser cette situation et ne pas piéger les autres et me laisser piéger dans cet état. Lire la suite

Les bonnes résolutions de cet encore-début d’année

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3491710627_6c5c519135_zCette année dans les voeux échangés, j’ai eu l’impression que la joie et la légèreté apparaissaient de façon plus récurrentes que les années passées.

J’ai moi-même souhaité du joyeux à tout mon entourage.
La joie peut tout, elle donne de l’énergie, elle apaise les peurs, elle éloigne la méchanceté, elle renforce les défenses immunitaires,…
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Apprivoiser la colère

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800px-Pāhoehoe_and_Aa_flows_at_HawaiiJ’ai commandé le numéro spécial « apprendre à exprimer la colère sans violence » du dernier numéro de Non-violence Actualité.
Ce numéro est très instructif. En quelques articles il donne des informations sur la colère et comment la dissocier de la violence et mieux l’exprimer pour éviter l’escalade de la violence ou le retournement contre soi de cette émotion. Lire la suite

Vive le voyage immobile! Ou comment découvrir le monde depuis chez soi

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A la rentrée, j’ai eu envie de teinter d’une coloration particulière les mois de l’année.
C’est ainsi que j’ai proposé que sur un mois, nous nous donnions la possibilité de découvrir un autre pays avec les ressources de la bibliothèque et des commerces et restaurants de notre ville.
Afin de mobiliser les enfants et qu’ils soient intéressés, j’ai récupéré un atlas imagé et proposé que chacun à son tour, ils puissent choisir un pays à découvrir.
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Les 5 choses que j’aurais voulu savoir pour bien me préparer à l’accouchement et à l’après-accouchement

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Je suis quelqu’un qui aime se documenter et ayant une tendance monomaniaque, j’arrive à me constituer une somme d’informations sur un sujet donné me permettant de penser que je peux l’appréhender assez finement. Or, pour l’accouchement et l’après-accouchement, j’ai trouvé qu’il me manquait curieusement certaines informations pourtant capitales pour bien vivre ces moments…

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